BENEFICIOS DE LAS SESIONES REGULARES DE MASAJE

Una de las muchas preguntas que recibimos en Elevate Mind Body Studios es "¿con qué frecuencia debo utilizar sus sillones de masaje?". Aunque no hay una respuesta fija, las sesiones de masaje programadas a intervalos regulares pueden beneficiar su salud tanto física como mental.

Asistir a sesiones de masaje programadas regularmente puede ser increíblemente beneficioso. Tanto si es usted un ávido deportista, como si está de pie todo el día en el trabajo o se siente estresado por un trabajo de oficina o simplemente por su rutina diaria, los estudios demuestran que los masajes pueden reducir la presión arterial, reforzar el sistema inmunitario, reducir los efectos del estrés y aumentar las sustancias químicas del cerebro, incluida la serotonina. El masaje también puede ayudar con la fibromialgia, los trastornos digestivos y las molestias de las lesiones deportivas

Es posible que vea una reducción de los dolores de cabeza, de espalda e incluso de los pies. Participar en una rutina de autocuidado que incluya un masaje, ya sea realizado por un masajista autorizado o en un sillón de masaje de última generación, desempeñará un papel increíble en cómo te sientes y en lo saludable que estarás en general.  

Así que date un capricho tan a menudo como tengas tiempo, te lo puedas permitir y te haga sentir bien. Lo que puede parecer un lujo frívolo es en realidad una de las formas más básicas de cuidarse.